목 디스크 증상 및 치료 방법 알아보기

목 디스크는 완만한 C자형의 커브를 가진 7개의 목뼈와 목뼈 사이의 연골조직인 디스크, 경추 추간판이 탈출하거나 파열되어 발생하는 질환입니다 

 

 

목 디스크 증상

1. 뒷목 및 어깨 상부의 통증, 저림이 가장 흔한 증상입니다 

 

2. 경추에서의 발병 부위에 따라 어깨와 팔의 통증, 저림이나 근력약화가 발생합니다 

 

3. 드물지만 두통, 현기증, 어지럼증, 이명이 있을 수 있습니다 

 

4. 심한 경우 중심부 척수에 손상이 가해지기 때문에 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다 

 

 

목 디스크 발생원인

1. 컴퓨터나 스마트폰의 장시간 사용 등으로 인한 퇴행성 변화가 있습니다 

 

2. 무리한 운동이나 외상에 의한 손상이 있습니다 

 

3. 노화에 의한 퇴행성 변화가 있습니다 

 

목 디스크 치료 방법

목 디스크 치료에는 비수술치료 와 수술치료가 있습니다 

 

비수술치료

질환 정도에 따라 약물, 주사, 신경차단, 시술등의 치료로 증상을 조절하고 좋아진 증상을 도수치료와 운동을 통해 유지하며 재발되지 않도록 하는 것을 기본으로 합니다 

 

 

수술치료

비수술적 치료로 증상 호전이 불가하거나 마비 등 심각한 증상을 동반할 시 수술적 치료를 시행합니다 해당 디스크를 제거하고 뼈를 하나로 유합 하거나 인공 디스크를 삽입하는 방법이 있습니다 

 

목 디스크 예방 운동

1. 수건을 걸쳐 목을 뒤로 젖히고 대각선으로 당기며 숙이기

 

2. 목 뒤에 폼롤러를 두고 좌우로 고개 돌리기

 

3. 목 뒤에 수건을 걸치고 당기며 버티기

 

4. 벽에 공을 두고 이마로 누르기